Momentos de reflexión

Este foro te ayudará a trabajar diferentes habilidades personales en esta contingencia, te pedimos usarlo con responsabilidad

Avisos
Vaciar todo

Libera tu estrés  


Comunicación UNITEC
Respuestas: 6
(@memoarochi)
Miembro
Registrado: hace 5 meses

Sabemos que existen varias formas de liberar el estrés, por el momento te dejamos este video que te ayudará a:

· Sentirte más feliz.

· Bajar tu estrés.

· Mantenerte saludable.

Da clic aquí para ver el video 

Te invitamos a compartir tips con los que tu liberas tu estrés en este foro

4 Replies
Orlando Flores Dávila
Respuestas: 1
 Orlando Flores Dávila
Invitado
(@Orlando Flores Dávila)
Registrado: hace 1 mes

Es muy importante quedarnos en casa para estar al pendiente de los avisos y cuidarnos y cuidar a la familia.

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Cristy
Respuestas: 3
 Cristy
Invitado
(@Cristy)
Registrado: hace 2 meses

haciendo yoga, cuidando mi alimentación y sobre todo mis pensamientos.

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Vero Aranda
Respuestas: 1
 Vero Aranda
Invitado
(@Vero Aranda)
Registrado: hace 1 mes

Excelente recomendación. Es importante mantener todo nuestro cuerpo ocupado, relajado y en forma. Qué hay de cierto que al estar trabajando hoy más con la parte cerebral y no física también estamos haciendo fortaleciendo nuestro cuerpo?

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Silvia Sánchez Vizcarra
Respuestas: 2
 Silvia Sánchez Vizcarra
Invitado
(@Silvia Sánchez Vizcarra)
Registrado: hace 2 meses

Gracias!

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